В самых разных жизненных ситуациях можно использовать метод
«Я-сообщения» для выражения своих мыслей и эмоций без провокации конфликта.
☀️Для начала выслушайте все, что вам расскажет ребенок, задавая уточняющие вопросы.
☀️Начинайте предложение с местоимений «Я», «Мне», «Меня». Это поможет вам начать разговор не с обвинений, а выражения собственного отношения к случившейся ситуации («Меня расстроил твой поступок»)
☀️Необходимо выразить свои эмоции. Это поможет избавиться от накопившихся эмоций и даст ребенку понять ваши переживания относительно случившегося («Я расстроилась», «Я раздражена»)
☀️Расскажите о причинах своего недовольства. После того, как вы высказали ребенку свое недовольство, расскажите о его причинах («Я очень волновалась за тебя и не смогла уснуть, теперь мне тяжело будет встать утром на работу»)
☀️В конце разговора с ребенком объясните ему, какого поведения вы от него ожидаете («Мне бы очень хотелось, чтобы ты раньше приходила домой с прогулки»)
Если ребенок не соглашается с тем, что вы предлагаете, необходимо искать компромисс и возвращаться к первому пункту, то есть необходимо выслушать его и, главное, услышать его потребности и желания.
«Я-сообщения» для выражения своих мыслей и эмоций без провокации конфликта.
☀️Для начала выслушайте все, что вам расскажет ребенок, задавая уточняющие вопросы.
☀️Начинайте предложение с местоимений «Я», «Мне», «Меня». Это поможет вам начать разговор не с обвинений, а выражения собственного отношения к случившейся ситуации («Меня расстроил твой поступок»)
☀️Необходимо выразить свои эмоции. Это поможет избавиться от накопившихся эмоций и даст ребенку понять ваши переживания относительно случившегося («Я расстроилась», «Я раздражена»)
☀️Расскажите о причинах своего недовольства. После того, как вы высказали ребенку свое недовольство, расскажите о его причинах («Я очень волновалась за тебя и не смогла уснуть, теперь мне тяжело будет встать утром на работу»)
☀️В конце разговора с ребенком объясните ему, какого поведения вы от него ожидаете («Мне бы очень хотелось, чтобы ты раньше приходила домой с прогулки»)
Если ребенок не соглашается с тем, что вы предлагаете, необходимо искать компромисс и возвращаться к первому пункту, то есть необходимо выслушать его и, главное, услышать его потребности и желания.